odpowiedzi do

Skerx rozwaliłeś mnie textem że "zję Cię większy kolega" co do odpowiedzi na pytanie sam byłem chuderlakiem i spokojnie z odpowiednią dietą jak i wiekiem przytyje Ci się:)

[...] rozwojówki i zaczynały od splitu i jakoś na złe im to nie wychodziło. A ja założyłem ten temat z prostym chyba pytaniem ile tych ćwiczeń mam robić i nadal nie doczekałem się odpowiedzi tylko jak same z poprawianiem mojej pisowni. A ja do wuja mam teraz wakacje po ciężkim pierwszym roku w szkole średniej i chcę trochę od tego odskoczyć ale ktoś tu [...]

na jakiej podstawie uważasz że mięśnie są osłabione i należy je wzmacniać ? jak oczekujesz porady to dostosuj się do tego co otrzymujesz w odpowiedzi pytałem choćby kiedy zmieniłeś obuwie bo może mieć to ogromne znaczenie , poczytaj o shin split

Rkw najlepsze rozwiązanie moim zdaniem bedzie kupic Matrixa i Ovopol Pn25 na te pytanie nie ma rozsadnej odpowiedzi poniewaz kazdy ma inne przyrosty jesli sam nie sprobujesz nie dowiesz sie takze kupuj wcinaj uluz sobie dobra dietke i bedzie ok ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od [...]

może jak ma do tego podstawe jak niema to ci nie wypisze nierób burdelu załóż swój temat marsaw daj jakieś konkretne informacje jak chcesz dostać odpowiedźi deki i susty nie stosuje się wymiennie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-23 11:07:11

Do Atomica- Wielkie umysły myślą podobnie. Zobacz na czas odpowiedzi. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

[...] na 2 wyrzut nóg w tył, na 3 skurcz nóg do przysiadu podpartego, na 4 podskok z klaśnięciem nad głową. Powtórzyć 10 - 15 razy ten cykl jak najszybciej Napisał BodyMaker Wysłana - 10 styczeń 2008 22:01 Źródło http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333-s227.html Na tym linku napewno znajdziecie odpowiedzi na reszte swoich pytań

dzieki za odpowiedzi pojde do swojego prywatnego fizjoterapeuty

Dzięki Wam za odpowiedzi. Przed chwilą trenowałem 1 raz (1 dzień)tą A6W i powiem, że czuje mięśnie. Mam nadzieje, że dotrwam do końca treningu :) Pozdrawiam.

Regeneracja przez dwa tugodnie? to znaczy że przez ten czas mam nic nie ćwiczyć??? A co do suplementacji to postawie na to co doradzacie - czyli białeczko w 80%. Jak tylko mam je brać (na początek)? Dzięki za odpowiedzi!!! "Bez pracy nie ma kołaczy"

" Temat do usunięcia " Dzięki jeszcze raz za odpowiedzi

[...] chodzi o to. Wazne jest aby posilki byly PELNOWARTOSCIOWE i ustalone wedlug zapotrzdebowania. Jesli nie masz dodatniego bilansu to pozegnaj sie z masa. A i tak nie wiem czy odpowiedzialem Ci na pytanie , wiec jesli cos pytaj jeszcze raz , az nie uslyszysz odpowiedzi na konkretne pytanie hehe. bo tak czasem mam ze z mojej wypowiedzi moze nic nie [...]

[...] czytać? Nie piszę o durnym TSE, bo nic nie działa, z tego co czytałem w opiniach i nie będę kupował durnego białka, bo wolę zjeść normalną kolację, a poza tym nie mam tyle kasy, żeby kupować za 300zł odżywki, bo muszę naprawić skuter, co pewnie też się przełoży na niezłą kasę. Dzięki za odpowiedzi, rano zamówię Scorcha, bo dzisiaj nie dam rady

A jak wysłałeś ten post ? Problemy o których mówisz pojawiaja sie gdy kopiujesz jakis tekst i wklejasz go do odpowiedzi. Wtedy jest to wina czasem zbyt długiego ciągu znaków(najczęściel linki) baz spacji czy entera. Także rózne nawiasy , cudzysłów ,których sfd nie obsługuje też trzeba usunąć. PomÓŻcie

dzieki za odpowiedzi ja trenuje SW (boks) dużo biegam bylem z tym u lekaza- mam przeciazone stawy, przepisal mi arthyl- bol powrocil po ok 2 tyg od kiedy mi sie skonczyl zaopatrzylem sie w buty do biegania i zmienilem technike biegu. Ale chciałem wiedziec czy to ma cos wspolnego ZNACIE JAKIES WSKAZOWKI ODNOSNIE KOLAN I ROZCIAGANIE ORAZ CZY [...]

zostalo mi 6sztrzlow deci po 2ml do tego 10sztrz.po1ml i 100tab matka 20clomid prozba o rospiske bo sie calkiem pogubilem czyli na 5 tyg zamiar winsa i metke tylko w jakich dawkach i przez ile czekam na odpowiedzi z gory dzieki

Dzięki za odpowiedzi - poszły SOGi. Znacie jakiś sklep internetowy gdzie mógłbym kupić te ochraniacze z PF w innych rozmiarach ? ( pisałem już do "Wojownika" kiedy będą rozmiary) Mam 186cm wzrostu to chyba Lke będę potrzebował :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-12-09 17:22:13

DO głównego tematu juz nie dodasz .Wiec dodaj w odpowiedzi , napisz odpowiedz i daj edytuj a pojawi sie opcja dodania zdjęcia lub zacytuj inną odpowiedz . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-19 05:59:10

Wystarczy dodać do tematu:"Sogi" i odrazu ile odpowiedzi na nudny i oklepany temat...